Hidup di zaman yang penuh tekanan dan ketegangan membuat banyak orang tak lagi bisa menjalani hidup dengan tenang dan damai. Hidup seolah jadi beban yang terlampau mustahil untuk dinikmati.

Namun, ingat, kita masih punya pilihan untuk tidak menjadi bagian dari “banyak orang” tersebut.

Kita bisa menjadi “sedikit orang” yang dibutuhkan dunia ini: yang bisa tetap tenang di tengah segala ketergesa-gesaan, yang tetap bisa berpikir jernih meski dikepung banyak tekanan.

Ya, buku ini akan membantu kita dengan 365 pilihan aktivitas yang akan membawakan kedamaian dalam hidup kita. Mulai dari aktivitas pagi hari hingga aktivitas malam hari, yang bisa dilakukan di rumah, di kantor, di mana pun! Pilih saja yang paling sesuai dengan kebutuhan.