00000nam 2200000 4500 INLIS000000000004855 20250911023732 0010-0925000152 ta 250911################g##########0#ind## 978-623-00-6809-6 613.04 613.04 MIF m Mifta Novikasari Menua Bugar dan Sejahtera : Mewujudkan Kesejahteran Lansia agar Kualitas Hidup Terjaga / penulis, Mifta Novikasari, S.P., M.K.M.; editor, Rina K. Agata Jakarta : Elex Media Komputindo, 2025 140 hlm : ilus ; 21 cm Lanjut usia—Kesehatan Rina K. Agata editor Bibliografi : halaman 139 Masa tua adalah babak kehidupan yang penuh potensi dan peluang untuk menikmati hasil dari perjalanan panjang yang telah dilalui. Buku ini hadir sebagai panduan komprehensif bagi individu yang ingin menjalani fase ini dengan kesehatan, kebahagiaan, dan vitalitas. Dalam buku ini, pembaca akan menemukan berbagai informasi penting mengenai perubahan fisik dan mental yang terjadi seiring bertambahnya usia, serta strategi untuk menghadapinya.