00000nam 2200000 4500 INLIS000000000001262 20230406102819 0010-0423000074 ta 230406################g##########0#ind## 978-602-06-3845-4 612.82 612.82 HAR k Haruyama, Shigeo Keajaiban Otak Kanan / Shigeo Haruyama Cetakan ke-3 Jakarta : Gramedia Pustaka Utama, 2020 xii, 219 halaman : Ilustrasi ; 21 cm - Buku "Keajaiban Otak Kanan" ini memiliki judul asli "Nonai Kakumei 2". Buku ini merupakan seri kesehatan Jepang. Dalam buku dijelaskan bahwa untuk mengeluarkan morfin dalam otak, kita harus mengaktifkan otak kanan. Bagaimana cara untuk melakukannya juga dijelaskan dengan ilustrasi. Selain itu, saya ber- maksud untuk memberikan contoh yang spesifik mengenai cara senam stretching dan jalan kaki. Akan tetapi, jika gerakan atau pos- tur tubuh tersebut hanya dijelaskan di buku tentunya ada beberapa bagian yang sulit dipahami oleh pembaca. Oleh karena itu, saya juga bekerja sama dengan NHK Software untuk membuat video visuali- sasi the Brain Revolution Saya sangat gembira apabila Anda sekalian bersedia memberikan masukan-masukan. Hal-hal penting yang perlu diketahui dalam buku ini: 1. Otak kanan memiliki hubungan yang erat dengan bakat seseorang. 2. Anda bisa menggambarkan sesuatu di dalam kepala sebagai bentuk suatu latihan kegiatan apa pun. 3. Otak kanan bisa diaktifkan dengan 4 hal sederhana: berpikir positif, berolahraga, meditasi, dan makan makanan bergizi. 4. Emosi yang negatif menyebabkan sel kanker meningkat 5 kali lipat. 5. Olahraga yang terlalu ekstrem justru mempercepat kematian. 6. Terlalu banyak tidur malah berdampak buruk bagi tubuh. 7. Cara meditasi paling sederhana adalah memikirkan hal-hal yang menyenangkan. 8. Kebanyakan obat hanya meredakan gejala penyakit, bukan menyembuhkan penyakit. 9. Tiga manfaat utama berjalan kaki: membakar lemak, menguatkan otot, dan meditasi. Otak Kanan Kesehatran B-1996-00011